どうも、FIRE期間工です。
いきなりですが、僕は「超マッチョ」です。
すみません、言い過ぎました。細マッチョです。
僕の父はいわゆるデブで、「スヌーピー」みたいに腹がプクーっとしてますが、幸いなことに僕にそのDNAは受け継がれなかったようです。
そりゃそうだよ!だって毎日のように濃いお茶ガブガブ飲んでて、週末は必ずハードな筋トレしてるんだから。
これは期間工をやり始めたことでっていうわけじゃなくて、以前から日課として継続してきたことなんですが、そんな僕でも期間工の仕事はマジでキツイ!
休憩時間になるたびにぶっ倒れそうになります。
こりゃさらに筋トレをやって体力つけなきゃ死ぬ!と思って、日々プロテインを飲みながら筋トレに励んでいるわけです。
このブログを見ている期間工たちよ!
筋トレはやっているかね?
なにっ!!!?やっていない!!!?
それはいかん!この私が直々に筋トレの記事をかいてあげるので、これから細マッチョメンを目指して、日々筋トレに励もうではないか。
あ、俺彼女いないんだった。なぜ?Why!!?
筋トレすると顔つきが変わる

まぁ、筋トレすると体力がつくだの、健康になるだの、そんな分かりきったことはどうでもいいんですよ。
僕が一番メリットだと感じているのがこれ!
「イケメンになる」
生まれつきの顔のパーツがどうとか、そういう問題じゃないです。
なんていうか、ギラッ!とした顔つきになるんですよね。
役者顔って感じ?(意味分からん)
筋トレすると血流が促されて、肌質がよくなる影響かもしれないんですけど、とにかく顔つきがかっこよくなるんですよ。
おっと!まだ検索するな!!
まだ俺のブログを読んでる途中だろうがっ!!
とまぁ、後で検索してもらうとして、実際に調べてみると顔つきが全然違ってるんですよね。
なんていうか、覇気がみなぎってる感じっていうの?
きっと女子たちにもそれが伝わってるはずで、女性ホルモンにビンビン反応してるはずなんですよ!
「あ!この人は漢だ!」って信号を受信してるはずなんです。
きっと大昔に、獲物を狩猟できる男性が筋肉隆々だったから、そのDNAが呼び覚ますんでしょうね。
女の子にモテたいと思ってるなら、なおのこと筋トレすべきだ!
筋トレしてないとそれが女子にバレて、マッチングアプリの画像検索でも反応してくれなくなるぞ!
我慢強くなる

こりゃ言わなくても分かりますよね?
筋肉ってのは、筋トレで筋繊維を切って、その筋肉が修復する過程でより大きく、そして太くなるんです。
骨折した骨が、骨折前よりも頑丈になるのと同じ理屈です。
つまり、自ら辛い苦行を我慢してこなさなきゃならんということ。
腕立て10回が限界だとして、たった2回で終わらせてちゃ、ほぼ筋トレしてる意味ないわけです。
そこで11回、12回とちょっと多めにこなすことで、筋肉が限界突破して、以前よりもマッチョになっていくわけです。
やめようと思えばいつでもやめられるのに、それを途中でやめてしまったら自分のためにならない。
そう、これはつまり自分との戦いなわけです。
でも普段の生活でも、最大の敵ってのは自分自身だったりします。
期間工やってても、意思の弱いザコ野郎は、ライン作業に心が折れてすぐに逃げ出していきます。
じゃあ、その我慢強さを鍛えるにはどうすればいいかというと、それこそ筋トレをやればいいわけです。
そうすりゃ限界を超えるたびに、自分がどんどんマッチョになっていくので、自己肯定感も生まれて一石二鳥です。
つべこべ言わずにやりゃーいいんだよ!
ジムに行く必要なんかない!

「筋トレ=ジム」
なーんて考えは古い!
いや、古くないです。
単純に僕がケチ野郎なだけです。
だって無駄に料金高いんだもん、ジムって。
なんで筋トレするためだけに、高い人件費を負担してあげなきゃならんのさ。
その方が身体に変な負荷もかかんないし、何より思い立ったときにすぐできる!
僕だって今までずーっと自重だけでやってきましたよ?
ぶっちゃけジムなんて一回も行ったことないや。
どっかで聞いた話しですけど、スクワットさえやっとけば、ほぼ全身の筋肉を鍛えられるそうな。
スクワット15回で、腹筋500回レベルに相当するらしいですよ。
ほんとかよ?
つっても人間の筋肉って下半身に集中してるんで、下半身を徹底的に鍛えれば痩せやすくなるらしい。
でも男なら腕を鍛えてなんぼでしょ!!
ちなみに僕が自重筋トレするときは、腕立てのときだけある器具を使ってます。
「プッシュアップバー」ってやつです。
これを使った方が腕、というか全身がより深く落ちるんで、腕立ての効果が増すんですよ。
さらに背筋とか、おしりのラインも同様に鍛えられる!
料金も安いんで、めちゃコスパよいです。
FF7のクラウドみたいな腕になりたいんで、日々トレーニングじゃい!

一緒にソルジャー目指しませんか?
「興味ないね」ってか?
筋トレするならプロテインを飲もう

「筋トレはしてるけど、プロテインは飲んでません。」
とか言ってるそこの君。
アホか。
いやいやいやいやいや。
飲めよ、プロテイン。もったいないよ。すげぇーもったいない。
コラッタにマスターボール使っちゃうぐらいもったいないよ。
筋トレして筋肉が疲労してるときっていうのは、身体が「たんぱく質」を求めてる最高の瞬間なんです。
このときを狙い撃ちして「プロテイン」を摂取すると、筋トレ効果が劇的に良くなるんですよ!
これをよく「ゴールデンタイム」なんて言われてますね。
しかも最近のプロテインは味もおいしくて、僕が飲んでる「ザバスプロテイン ヨーグルト味」なんて、筋トレ関係なしに普段でも飲んでいたいぐらいです。
さらに「ビタミンB、D、C」も含まれてて、たんぱく質以外の栄養も補給できてしまうという一石二鳥感。
牛乳はカルシウムだけでなく、たんぱく質も豊富に含まれてるんで、どうせ水に溶かして飲むくらいなら牛乳で溶かした方がいいかと思って。
牛乳うめえし。
デカいやつだと結構な値段しますけど、これがなかなか無くならないんで、結構コスパもいいと思います。
いっそプロテインを溶かす「シェイカー」も一緒に買っちまえよ!
で、これでシャバシャバしたほうがよく溶けるんだわ。
洗うのクソめんどくせぇけど。
別々で買うのめんどくさかったら、シェイカーとセットになってるやつ買った方がコスパいいかもね。
でも調べてみたけど、俺の好きな「ヨーグルト味」だけ、セットタイプがなぜか売られて無かった。
嫌がらせですかい?
まとめ
プロテイン飲みながら筋トレして、イケメンマッチョマンを目指すのだ!!
そうすれば期間工も長く続けられて、貯金も貯まって好循環の始まりだ!
イケメンで貯金もたくさんあるとか、女子が黙ってるわけなかろうがい!!
いや、だからなぜ俺には彼女ができないのかって。。
Why Japanese People!
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