どうも、FIRE期間工です。
いきなりですが、僕は「超マッチョ」です。
すみません、言い過ぎました。細マッチョです。
僕の父はいわゆるデブで、「スヌーピー」みたいに腹がプクーっとしてますが、幸いなことに僕にそのDNAは受け継がれなかったようです。
そりゃそうだよ！だって毎日のように濃いお茶ガブガブ飲んでて、週末は必ずハードな筋トレしてるんだから。
これは期間工をやり始めたことでっていうわけじゃなくて、以前から日課として継続してきたことなんですが、そんな僕でも期間工の仕事はマジでキツイ！
休憩時間になるたびにぶっ倒れそうになります。
こりゃさらに筋トレをやって体力つけなきゃ死ぬ！と思って、日々プロテインを飲みながら筋トレに励んでいるわけです。
このブログを見ている期間工たちよ！
筋トレはやっているかね？
なにっ！！！？やっていない！！！？
それはいかん！この私が直々に筋トレの記事をかいてあげるので、これから細マッチョメンを目指して、日々筋トレに励もうではないか。
あ、俺彼女いないんだった。なぜ？Why！！？
筋トレすると顔つきが変わる
まぁ、筋トレすると体力がつくだの、健康になるだの、そんな分かりきったことはどうでもいいんですよ。
僕が一番メリットだと感じているのがこれ！
「イケメンになる」
生まれつきの顔のパーツがどうとか、そういう問題じゃないです。
なんていうか、ギラッ！とした顔つきになるんですよね。
役者顔って感じ？（意味分からん）
筋トレすると血流が促されて、肌質がよくなる影響かもしれないんですけど、とにかく顔つきがかっこよくなるんですよ。
おっと！まだ検索するな！！
まだ俺のブログを読んでる途中だろうがっ！！
とまぁ、後で検索してもらうとして、実際に調べてみると顔つきが全然違ってるんですよね。
なんていうか、覇気がみなぎってる感じっていうの？
きっと女子たちにもそれが伝わってるはずで、女性ホルモンにビンビン反応してるはずなんですよ！
「あ！この人は漢だ！」って信号を受信してるはずなんです。
きっと大昔に、獲物を狩猟できる男性が筋肉隆々だったから、そのDNAが呼び覚ますんでしょうね。
女の子にモテたいと思ってるなら、なおのこと筋トレすべきだ！
筋トレしてないとそれが女子にバレて、マッチングアプリの画像検索でも反応してくれなくなるぞ！
我慢強くなる
こりゃ言わなくても分かりますよね？
筋肉ってのは、筋トレで筋繊維を切って、その筋肉が修復する過程でより大きく、そして太くなるんです。
骨折した骨が、骨折前よりも頑丈になるのと同じ理屈です。
つまり、自ら辛い苦行を我慢してこなさなきゃならんということ。
腕立て１０回が限界だとして、たった２回で終わらせてちゃ、ほぼ筋トレしてる意味ないわけです。
そこで１１回、１２回とちょっと多めにこなすことで、筋肉が限界突破して、以前よりもマッチョになっていくわけです。
やめようと思えばいつでもやめられるのに、それを途中でやめてしまったら自分のためにならない。
そう、これはつまり自分との戦いなわけです。
でも普段の生活でも、最大の敵ってのは自分自身だったりします。
期間工やってても、意思の弱いザコ野郎は、ライン作業に心が折れてすぐに逃げ出していきます。
じゃあ、その我慢強さを鍛えるにはどうすればいいかというと、それこそ筋トレをやればいいわけです。
そうすりゃ限界を超えるたびに、自分がどんどんマッチョになっていくので、自己肯定感も生まれて一石二鳥です。
つべこべ言わずにやりゃーいいんだよ！
ジムに行く必要なんかない！
「筋トレ＝ジム」
なーんて考えは古い！
いや、古くないです。
単純に僕がケチ野郎なだけです。
だって無駄に料金高いんだもん、ジムって。
なんで筋トレするためだけに、高い人件費を負担してあげなきゃならんのさ。
その方が身体に変な負荷もかかんないし、何より思い立ったときにすぐできる！
僕だって今までずーっと自重だけでやってきましたよ？
ぶっちゃけジムなんて一回も行ったことないや。
どっかで聞いた話しですけど、スクワットさえやっとけば、ほぼ全身の筋肉を鍛えられるそうな。
スクワット１５回で、腹筋５００回レベルに相当するらしいですよ。
ほんとかよ？
つっても人間の筋肉って下半身に集中してるんで、下半身を徹底的に鍛えれば痩せやすくなるらしい。
でも男なら腕を鍛えてなんぼでしょ！！
ちなみに僕が自重筋トレするときは、腕立てのときだけある器具を使ってます。
「プッシュアップバー」ってやつです。
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